AULA 1 - MINICURSO DE APROFUNDAMENTO NA SABEDORIA DO YOGA

AULA 1- O que é a Meditação?

MINICURSO DE APROFUNDAMENTO NA SABEDORIA DO YOGA

A Meditação é uma das práticas que mais crescem no Ocidente. O Yoga sempre esteve relacionado com a Meditação e nesta aula você vai entender porque na Índia eles não consideram como sendo um yogin quem apenas faz as posturas do Yoga e não medita. Esta aula esclarece o que é a Meditação, como ela surgiu e como pode ser uma técnica poderosa na redução da ansiedade e autoconhecimento.