Dicas para começar no yoga


1. Comece a introduzir poses de ioga na vida cotidiana. Você vai escovar os dentes na pose de uma árvore, ler um livro na posição de lótus ou amarrar cadarços com as costas perfeitamente retas.

2. Você faz amizade com a lua. Você começará a sorrir quando olhar para ela e perceber em que fase ela está.

3. Você beberá mais chá e água, menos café e, pelo menos uma vez por ano, deseja ter uma desintoxicação séria.

4. Você tentará se tornar um vegano, foodist cru ou vegetariano. De qualquer forma, você não vai gostar de carne do jeito que costumava gostar .

5. Você irá a um retiro de ioga, onde primeiro decide que as pessoas ao redor são, para dizer o mínimo, pessoas estranhas. Até o final da semana, todos serão seus melhores amigos.

6. Sua lista de reprodução será embalada com mantras, música kirtan, MC Yogi ou Krishna Das.

7. Você começará a entender aqueles que foram ofendidos ha algum tempo atrás e simplesmente os amarão, sem ofensa e sem aborrecimento. E abrace-os com mais frequência.

8. Você começará a meditar, decidirá que é chato e difícil, mas um dia você subitamente entenderá e entenderá tudo.

9. Haverá mais e mais momentos ideais. Momentos de pura graça quando você sente a união com o mundo ao seu redor ...

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