omo a ciência observa e descreve os fenômenos fisiológicos e as respostas que o nosso organismo dá ao praticar yoga.
O yoga é uma prática que tem como objetivo fazer com que corpo e mente entrem em sintonia por meio da respiração e posições corporais.
.É um método antigo, que possui mais de 3.000 anos de idade, surgido na Península Indiana.
.A palavra yoga é derivada do sânscrito “yuj”, que possui como significado integrar, unir, o que dá o entendimento da técnica, união dos movimentos do corpo e respiração.
.É possível praticá-lo de algumas maneiras diferentes, tendo, como exemplo, a Arte do Yoga, o Yoga para todos, Técnicas para Respiração e Meditação, entre outros, cada um para se adaptar ao ritmo de quem o busca.
.A yoga, portanto, não é uma religião, terapia ou ginástica, mas sim uma filosofia prática para o qual não é possível que se atinja uma boa saúde física e mental sem que haja concentração.
http://praticandoyoga.com/o-que-a-ciencia-diz-sobre-o-yoga/
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