OS 9 PASSOS DO DETOX EMOCIONAL: TORNANDO A MENTE LEVE E LIVRE DE IMPUREZAS
Muitas vezes, o corpo pede um tempo de tranquilidade para
desintoxicar emoções negativas para realizarmos uma verdadeira limpeza
na “alma”. O detox emocional é a higienização de nossas emoções que, tal
como a higiene corporal que realizamos todos os dias, necessitamos
limpar nossa mente de tudo o que não nos proporciona bem estar e paz de
espirito
A vida contemporânea é um desafio constante, principalmente quando o
assunto é equilíbrio emocional. Estamos submersos em um sistema
individualista, competitivo, consumista, descartável, egoísta e portanto
gerador de estresse, onde tal como autômatos condicionados e
estereotipados, nos entravamos em “jogos de egos” , que não nos
proporcionam um avanço significativo em aspectos cruciais do
desenvolvimento humano em que possam abranger a satisfação de nossas
carências e necessidades existenciais mais profundas.
Faz-se necessário sobretudo um olhar critico, avaliador e validativo
da consciência entre a vida que levamos e a vida que realmente
precisamos usufruir. Sendo assim, há momentos em que necessitamos parar e
avaliar a qualidade da nossa vida. Muitas vezes, o corpo pede um tempo
de tranquilidade para desintoxicar emoções negativas, para realizarmos
uma verdadeira limpeza na “alma” e nos abastecer de “energias curativas”
. Deste modo, é imprescindível priorizar nossa paz e tranquilidade,
sobretudo. Para este fim, precisamos aprender a harmonizar nossa mente.
Uma boa dica para estarmos em forma emocionalmente é fazer um detox
emocional.
O que é o detox emocional e como fazê-lo?
Do mesmo modo que não escolhemos qualquer alimento para consumir,
isto vale também para a qualidade das emoções que ingerimos diariamente.
O detox emocional é a higienização de nossas emoções que, tal como a
higiene corporal que realizamos todos os dias, é necessário limpar nossa
mente de tudo o que não nos proporciona bem estar e paz de espirito.
Este tipo de desintoxicação não objetiva controlar conteúdos tóxicos e
emoções negativas, muito pelo contrário. A proposta é reconhece-las,
acolhe-las e ressignificá-las em nosso campo emocional, promovendo luz à
sombra. De vez em quando, sentimos necessidade de retirar as toxinas do
corpo para energizá-lo, para nos sentirmos mais dispostos e leves.
Sendo assim, porque não fazemos o mesmo com as nossas emoções negativas?
Afinal de contas, a cura não acontece só de fora para dentro, mas
sobretudo de dentro para fora.
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