Descubra quais são os carboidratos perfeitos para emagrecer

Troque o macarrão pelo arroz integral e emagreça com muita saúde

Se perder peso é o seu objetivo, fique atento a essas dicas. Não vá descartando os alimentos conhecidos como ‘vilões da dieta’ sem acompanhamento médico, pois os prejuízos podem ser enormes

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